Психологи часто советуют использовать это правило в борьбе с депрессией, да и просто с плохим настроением: Fake it 'till you make it (дословно: притворяйся, пока это не станет реальностью). В чем суть: есть у вас какая-нибудь мечта или желание, а может вы просто хотите обрести душевное спокойствие, быть счастливым или… (вставить своё), но в сложившихся обстоятельствах осуществить это довольно трудно, вам стоит попробовать как бы «играть роль» самого себя в желаемой ситуации. Другими словами, ведите себя так, как будто ваше желание уже сбылось! Ну конечно же это чистый обман самого себя и окружающих, ну и что? Я клянусь, что если вы сможете переступить через «не могу», «это глупо» и «я не буду этого делать», по крайней мере ваше самочувствие станет намного лучше! А в лучшем случае, возможно (да точно!)и вообще исполнение вашего желания через какое-то время. Все дело-то только в нашей голове. Осуществление ваших желаний и ваше душевное спокойствие зависит прямиком от вашего мировоззрения! Ещё одна хорошая фраза в подтверждение этому: окружающий мир — отражение вашего внутреннего мира. 

Может, идея покажется вам чудной. Но, как бы то ни было, мне помогает. И в самых ужасных ситуациях, представляя себя лучше, я становлюсь такой на самом деле. 

Мы недовольны собой и своей жизнью, потому что стремимся к выдуманному образу «идеального человека». Подумайте сами, к чему в конечном итоге должны привести ваши старания? Какая у вас цель? О чем вы мечтаете? Все об одном и том же образе «идеальной личности»: интересная жизнь, многочисленные знакомства, большая компания так называемых друзей, с которыми вы время от времени (подчеркнуть нужное) ходите в клуб/по магазинам/смотрите модные фильмы/выкладываете одинаковые селфи в Instagram с подписью «Друзья Навсегда», путешествия каждые несколько месяцев, красивая одежда, куча денег, совершенное тело, внимание со стороны противоположного пола… Мне продолжать? Но больше всего противно от того, что мы осознаем эту ситуацию, принимаем ее, соглашаемся — «Да, да, ты права, мы все и правда такие одинаковые», — и… все равно стремимся к тому же самому! Спросите себя почему! Я спросила своего друга и услышала ответ: «А к чему же еще стремиться? Не это ли и есть счастье?»

Друзья, а к чему стремитесь вы? Что для вас такое «счастье»? Ловили ли вы себя на подражании навязанному нам СМИ и Интеренетом образу «идеального человека»?